Priklausomiems

Dvylika patarimų alkoholiko artimiesiems

DVYLIKA PATARIMŲ ALKOHOLIKO ARTIMIESIEMS

Paprastai šeimoje dėl vieno girtuoklio kenčia 6-8 žmonės – žmona (vyras), vaikai. Dažniausiai visaip bandoma sustabdyti šeiminykščio girtavimą, bet nesėkmingai, nes daroma daug taktinių klaidų. Išvengti jų padės čia pateikiama atmintinė:

  1. Šeiminykščio alkoholizmo nelaikykite šeimos gėda. Pasveikti nuo alkoholizmo galima kaip nuo bet kurios kitos ligos;
  2. Neniurnėkite ir “nepamokslaukite”. Paprastai alkoholikas viską, ką galite pasakyti, jau žino. Klaidingai elgdamiesi priversite jį daugiau meluoti, išsisukinėti arba žadėti neįvykdomų dalykų;
  3. Venkite nuskriaustojo arba kankinio pozos. Daug kas būna aišku ir be žodžių. Alkoholikas linkęs spręsti apie žmones ne iš apie jį išsakytų minčių, bet iš įvairių smulkmenų;
  4. Nespekuliuokite pasakymu: “jeigu mane mylėtum…”. Alkoholikas geria dėl organizmo vidinio poreikio, todėl vien valios jėga susilaikyti negėręs jis nesugeba. Dėl nuolatinių priekaištų gali tik padidėti kaltės jausmas. Tai tas pats, kas pasakyti: “jei mane mylėtum, nesirgtum tuberkulioze”;
  5. Venkite grąsinimų, kurių neįgyvendinsite. Nebent tai būtų susiję su vaikų saugumu. Tušti grąsinimai visiškai neveiksmingi, nes leidžia suprasti, jog neketinate elgtis, kaip sakote;
  6. Neslėpkite alkoholinių gėrimų ir neatiminėkite jų. Paprastai tai tik įstumia alkoholiką į nevilties būseną. Galų gale jis vistiek ras naujų būdų, kaip gauti alkoholio;
  7. Nesileiskite įkalbami gerti kartu su alkoholiku, tam kad jam mažiau tektų gėrimų. Tai nepasiteisina. Be to, kai kartu su juo geriate, jis net nemano kreiptis pagalbos;
  8. Sutikite su bet kuriuo jo paties pasirinktu gydymo metodu. Dažnai manoma, kad rūpinimasis namais ir šeima yra pakankamas stimulas pradėti sveikti, tačiau neretai kur kas svarbesnis yra noras susigrąžinti prarastą savigarbą. Nesijauskite palikti nuošalyje, jei jis kreipsis pagalbos į kitus žmones, juk nepavydėtumėt, jei jis kreiptųsi pagalbos į gydytoją;
  9. Nesitikėkite staigaus ir visiško pasveikimo. Nuo kiekvienos ligos sveikstama pamažu. Gali pasitaikyti ir ligos atkryčių, pykčio ir vidinės įtampos epizodų;
  10. Nesistenkite apsaugoti sveikstantį alkoholiką nuo siūlymų išgerti. Tai vienas iš greičiausių būdų įstumti jį į ligos atkrytį. Siūlantiems išgerti jis pats turi išmokti mandagiai ir tvirtai sakyti: “ne”. Perspėdami kitus neduoti jam gerti, tik sužadinsite ankstesnius pykčio ir nepilnavertiškumo jausmus;
  11. Nedarykite už alkoholiką to, ką jis privalo atlikti pats. Jūs negalite už jį gydytis. Nepadėkite jam išsisukti iš sunkių situacijų tol, kol pats nepatirs visų gėrimo pasekmių;
  12. Pasiūlykite savo meilę, paramą ir supratimą tuomet, kai jis blaivus.

Palikti komentarą